Bieganie to jedna z najbardziej naturalnych form aktywności fizycznej, angażująca niemal całe ciało. Choć z pozoru…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie i fitness
Buty barefoot – co to znaczy i jakie wybrać na początek
Buty barefoot zyskują coraz większą popularność wśród osób poszukujących naturalnego sposobu poruszania się. Choć nazwa może…
Czytaj dalej
4 najlepsze ćwiczenia na plecy z hantlami w domu
Trening pleców to kluczowy element każdego planu treningowego, a dobre wieści są takie, że nie potrzebujesz…
Czytaj dalej