Kiedy temperatura spada, a chodniki pokrywają się śniegiem i lodem, zwykłe buty do biegania przestają wystarczać.…
Czytaj dalejKategoria: Bieganie
15 najlepszych gadżetów dla biegacza
Czy pamiętasz ten moment, gdy bieganie stało się czymś więcej niż tylko sposobem na utrzymanie formy?…
Czytaj dalej
Plan treningowy półmaraton w 15 tygodni – jak przygotować się do biegu
Przed rozpoczęciem treningu – wymagania wstępne Zanim rzucisz się w wir intensywnych treningów, warto upewnić się,…
Czytaj dalej