Dolegliwości

Drobne sygnały z ciała potrafią skutecznie rozbić dzień: ucisk w żołądku, ból głowy, kołatanie serca, spadek energii. Wątek dolegliwości łączy objawy z codziennymi wyborami przy stole i w rytmie dnia — bez straszenia, za to z porządnym porządkiem myślenia. Jak odróżnić epizod po ciężkim posiłku od schematu, który powtarza się tygodniami? Pojawiają się też tropy, gdy lepiej odpuścić „domowe metody” i potraktować temat konsultacją lekarską. W centrum pozostaje żywienie a samopoczucie.